Vous êtes facilement distrait, vous avez de la difficulté à étudier, à mémoriser des notes de cours ou simplement de la difficulté à lire un livre? L’hypnose est peut-être la solution pour vous. L’hypnose et le renforcement par l’autohypnose peuvent permettre d’améliorer la concentration et la mémoire.

Parfois c’est notre petite voix intérieure qui nous empêche d’être totalement présent à une tâche. Par exemple, vous êtes en train de faire quelque chose d’important et dans votre tête vous pensez à : il ne faut pas que j’oublie le rendez-vous chez le docteur, il faudrait que je répare la toilette, est-ce que j’ai assez d’argent pour tout payer ce mois-ci?…. Plein de pensées qui viennent et qui passent, qui vous empêchent d’être totalement présent pour la tâche à accomplir. Ça serait fantastique de pouvoir réduire toutes ces pensées, n’est-ce pas?

Vous êtes-vous déjà posé la question suivante : pourquoi vous avez de la difficulté à être concentré? Le manque de concentration peut être lié entre autre au manque de sommeil, au stress ou à l’alimentation. L’hypnose est une pratique qui a fait ses preuves pour diminuer le stress, de même que pour améliorer la qualité du sommeil. Est-ce que vous avez déjà remarqué qu’il est plus facile de se concentrer lorsque l’on est calme et reposé? Avec l’hypnose vous pouvez modifier certains comportements à votre avantage.

Vous avez peut-être remarqué qu’il est plus facile d’être concentré lorsque l’on fait quelque chose qu’on aime. Par exemple, si vous regardez un bon film, vous devenez absorbé par celui-ci, comme si plus rien autour existait, rien ne peut vous distraire, vous êtes totalement concentré. Une personne qui adore jardiner, peindre ou cuisiner ne voit pas le temps passer, elle est totalement absorbée par son activité. Si vous désirez obtenir ce même état de concentration lorsque vous faites une tâche que vous aimez moins ou qui vous est imposée, l’hypnose peut vous aider.

Il y a différentes façons de d’augmenter la concentration avec l’hypnose, voici une liste des stratégies pour y arriver :

Améliorer vos habiletés de concentration, de retenir, de se remémorer
Contrôler les émotions et le stress
Augmenter la motivation
Améliorer l’estime de soi et la confiance en soi
Apprendre à être plus calme en période d’examen

L’hypnose est un outil puissant, facile et rapide pour améliorer votre mémoire et votre concentration. Il permet d’accéder à votre subconscient pour modifier des comportements et améliorer vos habiletés. Il est possible d’accéder soi-même à un état d’hypnose, en pratiquant l’autohypnose ou avec l’aide d’un hypnothérapeute. Le fait d’accéder facilement à cet état permet d’être plus calme, moins distrait et par le fait même plus concentré. Vous pourriez être surpris de votre évolution après quelques séances et exercices d’autohypnose. L’avantage de cette technique est que vous pouvez vous amener vous-même dans un état de relaxation ou un état d’hyper-concentration. Vous pouvez l’utiliser partout, lorsque vous en ressentez le besoin. Il y a différentes techniques pour faire de l’autohypnose, en essayant différentes options, vous trouverez celle qui vous convient le mieux.

Vous laisserez-vous tenter à découvrir la puissance de votre subconscient?