Gestion de stress
Qu’est-ce que le stress ?
Selon le dictionnaire Larousse, c’est un état réactionnel de l'organisme soumis à une agression brusque. (De l'anglais stress, effort intense.) Les sources d'agression constituant des facteurs de stress sont innombrables : traumatisme, choc émotionnel, opération chirurgicale, intoxication, froid et, de façon générale, astreintes de la vie quotidienne (bruit, appels téléphoniques multiples, surmenage, transports urbains, etc.). En outre, certaines situations, a priori favorables (bon résultat d'un examen, réussite financière, événement familial agréable, etc.), peuvent entraîner des situations stressantes.
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Il y a des milliers d’années lorsque l’Homme vivait dans les bois, le stress était là pour nous protéger et pour assurer notre survie. Si un danger se présentait, il nous préparait soit à fuir, à combattre ou à figer. C’était très bien dans la jungle il y a des milliers d’années, que notre cerveau nous pousse à courir à la rencontre d’un lion. Par contre, aujourd’hui, c’est moins intéressant et même embarrassant d’avoir envie de prendre ses jambes à son cou lors d’une entrevue d’embauche… Même si le danger n’existe plus, le corps ne s’est pas encore adapté à la vie actuelle et ces anciennes programmations peuvent parfois être gênantes! L’hypnose peut vous aider à modifier votre perception de certains évènements, pour avoir un comportement plus adéquat..
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